Er zijn geen Alpen in de Apennijnen.

Bostrail - Aalter - 24km

De kop is er eraf. De eerste wedstrijd van 2017 is een feit. En meteen ook mijn laatste..... in de categorie -50. De eerstvolgende wedstrijd mag ik mezelf een echte veteraan noemen.

Bostrail te Aalter over 24km. Een organisatietijd van 2u35, 76e plaats.

Een mooie parkoer, maar ik miste wel wat het trailgehalte. Door de vriesdagen lag het parkoer er keihard bij. Snellen tijden konden er natuurlijk  gelopen worden.

Maar voor de rest geen commentaar, een knappe en correcte organisatie. Volgend jaar kom ik zeker terug... voor de marathonafstand.

Nog een foto uit de oude doos. Chtri'man Gravelines in 2012. In Augustus reeds 5 jaar geleden en toen mijn 2e volledige. Ondertussen is er al veel gebeurd en ben ik reeds 2 volledige afstanden verder.

Op een Ironman zal men mij waarschijnlijk niet meer zien. Te commercieel, te duur. Geef mij maar de kleinere wedstrijden. In 2017 zal ik mij ook niet meer maanden voorzien inschrijven. Een paar weken vooraf is ruim voldoende. Er zijn nu reeds wedstrijden volzet, en als je dan de uitslag bekijkt, staat er een hele reeks DNS'sen. Is de wedstrijd volzet, bad luck. Trouwens een deel wedstrijden mag ik al schrappen. Te beginnen met de Veloopzwem in De Haan. Schijfremmen zijn er niet toegelaten, en een fiets zonder schijfremmen heb ik niet meer. Trouwens, ik begrijp nog altijd niet waar het gevaar schuilt in een fiets met schijfremmen. Dat ze mij dat maar eens uitleggen.

Seizoen 2017 zal dus wat aangepast worden. Challenge Almere blijft nog altijd het hoofddoel.  Velen zullen denken Challenge is dat niet dezelfde commercie als Ironman? Ja en neen. Winst maken zal waarschijnlijk ook wel hun doel zijn. Maar deze wedstrijden zijn dan toch een stuk goed koper.

Wat ervoor zal gebeuren weet ik nog niet helemaal. Leuven, daarna nog een 1/4 afstand en het BK in Eupen staan al in mijn agenda. En is er nog mijn voorliefde voor het traillopen. Hier nog duursport pur sang.

Maar organisatoren hebben ook al de commercie ontdekt. Spijtig. Sommige organisatoren heb ik zeker al geschrapt. In hun evenementen zal ik niet meer starten. Extreem hoge inschrijvingsgelden en geen return. Als je meer dan 60€ durft vragen voor een wedstrijd, dan is een gratis T-shirt(die je kan krijgen mits betaling) of een fleske Achouffe   het minste wat je kan geven aan je deelnemers.

De Bostrail in Aalter, hiermee zal ik 2017 sportief inzetten. Ingericht door sporters en voor sporters, 15€ inschrijving. Het zijn geen Ardennen in Aalter. Maar daar zijn we nog helden en geen uitgeperste citroenen.

Periode 1

De eerste periode van 4 weken zit erop. Een normale rustige verdeling. Met ongeveer een 59% fietsen, 21% lopen en 19% zwemmen. Alsook één succesvolle 10k loopwedstrijd gedaan.

Vorige week, tijdens de rustweek, een CSS test zwemmen gedaan. Slecht moment, de week ervoor voelde ik al dat mijn zwemmen niet meer zo goed was. De tijden van de weken ervoor kon met moeite en zelfs niet meer zwemmen. Het gevoel klopte, geen verbetering van de CSS tijd. Spijtig, balen. Ik hoopte echt om een paar seconden sneller te zijn. Niet dus.

Maar dan kan je terug vallen op de coach. Geen probleem, kun je maandag komen. Eventjes filmen en bekijken. Zien waar de technische zwemfouten zitten. Zo gedaan, en gisteren en nieuwe moed en nieuwe bagage de zwemtrainingen beginnen.

Train ze

Herboren......

Tijd om nog eens opnieuw te bloggen. Maar eerst nog eens één en ander op een rij zetten.
Buiten IM Nice en een goede Trail des Fantômes heeft 2016 niet zoveel sportieve hoogtepunten gekend. Na de trail en de week erop een deelname aan de Mr T sprinttriatlon in Gent was iets van het goede teveel. Gevolg een redelijke achillespeesontsteking, de gekende overbelastingblessure.
Dit heb ik dus ook op een deftige manier aangepakt. Het lopen afgebouwd, gestopt en daarna rustig terug herstart. De foamroller en fricties op de pees hebben ook veel geholpen. Maar uiteindelijk was tegen eind Oktober toch terug verlost. Ondertussen had ik al de Vredesloop, een 10 Mijl loopwedstrijd gelopen. Zonder doel, gewoon meelopen en ik heb nog goed geamuseerd. Het resultaat was van ondergeschikt belang, maar een 1u19m05s was toch nog boven mijn verwachting. Wetende dat het lopen vooraf op een zeer laag pitje stond.

Ondertussen had ik mijn pijlen terug op triatlon gezet, doel was om in 2017 terug te starten in IM Nice. Maar door een wijzing van de datum van eind juni naar 23 juli deed mijn dan toch terug beslissen om hier niet deel te nemen. De uiteindelijke keuze voor een volledige afstand is Challenge Almere-Amsterdam geworden op 9 september 2017. Hier reeds deelgenomen en ik vind het een aangename wedstrijd. Trouwens ik heb ook geen zin in verre verplaatsingen of terug meelopen in het IRONMAN circuit. Dat is het spijtige aan de sport. Als het geen IRONMAN is, is het blijkbaar minderwaardig. Hieraan doe ik niet mee.

Vooraf heb ik nog een paar wedstrijden gepland. Maar ik zal mij niet maanden vooraf inschrijven. Dat is ook zo'n fenomeen in triatlon, vooraf inschrijven en zeker tijdig, want alles zal volzet zijn. Een paar jaar terug was dit zo, maar de laatste jaren kun je nog redelijk lang wachten om in te schrijven. Het vooraf inschrijven brengt enkel een aardige cent op voor de organisatie, als je achteraf de uitslagen bekijkt staat er altijd veel DNS op. Of kassa kassa voor de organisator. En de wedstrijden die ik op het oog heb, zullen niet direct volzet zijn. Maar hierover later meer.

Eind oktober heb ik ook gebroken met mijn coaching 3coach.be. De laatste 2 jaar begon er echt wel sleet te zitten op de goesting en motivatie. En omdat ik reeds begonnen was met de zwemtrainingen bij Swim Smooth, was de overstap naar Endurance Peak Coaching logisch. In de verkennende gespreken voelde ik direct dat we op dezelfde golflengte zaten. Ondertussen zijn we reeds anderhalve maand bezig.

Eind november ook nog een 10k (of 10.3k) loopwedstrijd meegenomen. Ook geen enkel idee wat het zou worden. Ik hoopte om toch een 4m20 per km te lopen, maar tot mijn verwondering was het een stuk sneller, met een average van 4m04 per km was ik dik tevreden. Boven mijn verwachting, gezien er nog een intervaltrainingen werden gedaan. Mijn laatste looptrainingen bestonden enkel uit duurlopen en wat korte tempostukken.

De eerste volgende loopwedstrijd zal de bostrail in Aalter, 21/01/2017,  zijn. Een 24km door velden, bossen, weiden en waarschijnlijk veel modder. Maar hier zal de ontspanning en beleving het hoofddoel zijn. Een mooi resultaat neem ik er wel bij.

Een paar links :

Endurance Peak Coaching :
Endurance Peak Coaching
Bostrail Aalter :
Bostrail Aalster